Eitje Ananas
Eitje Ananas is een gerecht dat veel krachtsporters in Nederland gebruiken om zijn of haar sportprestaties te verbeteren.
Het eten van hele eieren samen met ananas zou de spieropbouw maximaal stimuleren.
Eieren bevatten enorm veel voedingsstoffen die goed zijn voor het faciliteren van spierherstel en het bewerkstelligen van spiergroei. Ei bevat namelijk eiwitten van erg hoge kwaliteit. Het eigeel zit tevens boordevol vitamines, mineralen en stoffen zoals choline, die erg belangrijk zijn voor de mens.
In ananas zit het stofje bromelaïne, dit is een eiwitsplitsend enzym. Dit stofje helpt mee met de vertering en kan de eiwitten van de gegeten eieren meehelpen afbreken, zodat het lichaam het allemaal optimaal kan opnemen. Daarnaast heeft bromelaïne nog meer voordelen voor de fanatieke sporter, zo heeft het ook een ontstekingsremmende werking waardoor het spierherstel nog verder kan bevorderen. De pijn bij sportblessures kan door een hoge bromelaïne consumptie ook afnemen.
Het volgen van een krachttrainingsprotocol in combinatie met het eten van Eitje Ananas is een prestatie bevorderende interventie die veel krachtsporters met succes toepassen.
Dit artikel "Eitje Ananas" is uit Wikipedia. De lijst van zijn auteurs is te zien in zijn historische en/of op de pagina Edithistory:Eitje Ananas.
