Emotieregulatie

Emotieregulatie is een methode om op een sociaal adequate manier te kunnen reageren op gebeurtenissen die emoties oproepen. Hierbij dient dit wel op een voldoende flexibele manier te gebeuren zodat een spontane reactie mogelijk blijft. Emotieregulatie is tevens de mogelijkheid om spontane reacties te onderdrukken wanneer dit nodig is in een specifieke context.^[1]

Om emoties te kunnen reguleren moeten de hersenen optimaal kunnen functioneren. Veel zaken hebben invloed op onze emotieregulatie, zoals bijvoorbeeld vermoeidheid. Deze term wordt het meest gebruikt in context van therapieën zoals bij de cognitieve gedragstherapie. Ook in de drughulpverlening is dit een term die vaak aanwezig is, waarbij er een beperkt aantal emotieregulatievaardigheden zijn, namelijk gebruiken. Ook wordt er in verband met bipolaire stoornissen bij sommige patiënten gesproken over een problematiek in de emotieregulatie.^[2]

Bronnen, noten en/of referenties