Verbondenheid

Verbondenheid is het gevoel dat je bij elkaar hoort en je je close of verbonden voelt met anderen. Het houdt in dat men zich geliefd, verzorgd en gewaardeerd voelt^[1], en vormt de basis van interpersoonlijke relaties.

"“Verbinding is de energie die bestaat tussen mensen wanneer zij zich gezien, gehoord en gewaardeerd voelen, kunnen geven en ontvangen zonder oordeel en steun en kracht ontlenen aan de relatie.”"
— Brené Brown, hoogleraar sociaal werk aan de Universiteit van Houston^[2]

Volgens de Britse psychiater John Bowlby hebben we verbondenheid even hard nodig als water en eten.^[3] Bowlby heeft het vooral over de hechte band tussen een kind en zijn ouder, maar dit geldt zeker ook voor volwassenen. Want het is moeilijk om je goed te voelen of je te ontwikkelen wanneer je geen belangrijke mensen rondom je hebt. Verbondenheid is dus een basisbehoefte van de mens.^[4]